产后抑郁症可能毁了一个妈妈，秦海璐曾在《非常静距离》的节目中爆料，章子怡生娃醒醒之后，就患上了产后抑郁，无论是外界的压力还是自身的情绪，有一段时间几乎都要崩溃了。而她自己生产后，也一度陷入不自信、抑郁的情绪中。即便是这种吃穿胜于常人的明星都有产后抑郁，更何况我们这些普通人？在层出不穷的宝妈因产后抑郁而寻短见的新闻曝光后，已经有人称产后抑郁为杀死宝妈的第一把刀。
产后抑郁症可能毁了一个妈妈，造成产后抑郁的原因是多种多样的，成都孕靓产康的熊熠专家就举例，比如产后身体的不适、照顾宝宝太过疲惫、月子期间的束缚、婆媳关系不和谐等，都可能引起产后抑郁。 大部分产妇的产后抑郁症状会自行消失，但有的会逐渐加重，因此家人的关怀对于宝妈来说非常重要。
如何对抗宝妈产后的抑郁情绪？首先，要多和宝妈沟通，这是预防和缓解产后抑郁相当有效的方式。要知道，和宝妈相当亲近的人就是丈夫了，一定要给宝妈足够的爱与关心。什么应酬、游戏啊都忘了吧，千万不要说什么你不用上班天天躺着喂个孩子能多累等等…一定要多了解妻子的状态，并帮助她去排解这些负能量。
其次，要学会转移宝妈的注意力，不要总是纠结那些烦心事。下班后帮着宝妈做做家务，陪她看喜欢的电视，一起做运动帮助产后恢复等等。总之就是要让宝妈们觉得生活真是无限美好啊！
最后，也是相当关键的一点就是奶爸要在婆媳关系中做好调解工作！自古以来婆媳关系都是一大难题，其中相当重要的角色就是丈夫。特别是产后，婆媳在坐月子、哺乳、育儿上很容易起冲突。而这个时候，奶爸就要在这中间处理好双方的情绪，化解冲突！要让宝妈感受到你的关心，身为丈夫一定要多多包容自己的妻子。
产后抑郁症可能毁了一个妈妈，所以 别对产后妈妈瞎叨叨！数据显示，90％的妈妈哭（难过）是因为受到了言语的刺激，有时候一句话就能让她憋屈得不行。喂奶、带娃，每一件事她都要拖着刚生完娃的身体进行，身心俱疲，什么孩子不像妈妈的玩笑还是少开吧，宝妈可是会当真的！
产后抑郁症可能毁了一个妈妈，因此我们要正视，也要重视；作为妈妈，适当的调节自己，找到相当好的生活状态；作为家人我们要给予关注和爱护；作为社会大众，我们要正确的认识产后抑郁症，科普知识，***盲点。让我们的生活变得更好~
如果新妈妈们对如何科学进行产后康复没有太多了解，可以请专业的产后康复师进行恢复指导。成都孕靓产后康复中心热线电话：028-85454663
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