如何鉴别厦门牙齿美白办法是否靠谱，相信很多人都听过这么一句俗语，一白遮百丑。这句话其实也可以用在描述牙齿上的。拥有一口洁白的牙齿会更让人产生好感。许许多多牙齿美白的秘方不断涌出，接下来我们一起来看下这些办法的真假吧。
1、含醋或者柠檬汁
不管用，还有害！
大概是有人受到了“白醋可以除水垢”的启发，觉得白醋酸性大，可以溶解水垢，那就应该可以除“牙石”，反正成分差不多的嘛。的确，很酸的醋或者柠檬汁可以去除牙石；然而，这是一种“杀敌一百自损一千”的方法！
牙齿相当外层的釉质层，是人体相当坚硬的结构，特点是耐压耐磨，但是它相当不耐酸。较长时间浸泡在醋中，会对牙齿造成很严重的创伤，而且这些损伤是不可逆的。在很多酿醋、或者化学制酸厂里，工人的牙齿由于被酸雾侵蚀，都会慢慢变黄变黑，质地也会变得很差。含醋或者柠檬汁不仅不会美白牙齿，而且还会对牙齿造成很大损伤。
2、洗牙、洁牙抛光
这个对牙齿健康好，但是美白效果一般。
洗牙的主要目的是去除牙齿上沉积的污渍，就像给牙齿洗澡一样，这样的确会让牙齿变白一些。而且洗牙之后需要常规进行抛光，使用很细的抛光颗粒在牙齿表面打磨，进一步更细微的污渍。牙齿表面会因此变得更加光滑，因而也会富有光泽，更加明亮。虽然洗牙对维护牙齿牙龈的健康很重要，但对于牙齿变白的作用是相对较小的。我们推荐的是半年到一年洗一次牙，但是不能指望通过洗牙来让牙齿变白。
3、美白牙贴
有一点靠谱，但是维持时间短。
以上几种方法似乎是以讹传讹或者仅仅是强弩之末，那么有没有稍微靠谱点的美白方式？美白牙贴就是其中之一。美白牙贴中含有低浓度的过氧化物，只要在使用中能够保证牙贴与牙齿接触足够的时间，就可以通过漂白作用，去除牙齿表面极浅表的色素，比如因为喝咖啡、红酒产生的。然而美白牙贴对于更深层的、已经进入到牙齿内部的色素，是没有作用的。想要进一步改善牙齿的颜色，需要更高浓度的漂白剂，这就需要牙科医生的参与了，也就是下面说的“冷光美白”。
4、冷光牙齿美白
靠谱。
冷光美白中，真正起美白作用的不是“冷光”，而是漂白剂。通过化学反应可以去除牙齿较深层的色素，而且因为对牙齿的结构没有任何损伤，可以算是美白效果相当好的无创方式。同时，费用也相对低廉。天生牙齿较黄、后天色素沉着、轻度氟斑牙等都可以采用。一般来说，牙齿漂白的效果大约能持续2年左右，如果感到牙齿的颜色又重新回复，可以再次进行漂白。
由于牙齿漂白所用漂白剂的浓度比较高，在使用漂白剂的过程中，对嘴里其他部分的安全保障十分必要。冷光美白是需要有资质的牙医来操作，不然会导致口腔溃疡、牙龈退缩等问题。
以上关于厦门牙齿美白的七个常见办法是否靠谱的介绍就到这里结束了，希望能够帮助到需要的朋友们更好的鉴别牙齿美白办法，选择听从靠谱的牙医的建议材更放心。
