泉州悦动提醒您尽量不要在跑步机上看电视
在跑步机上看电视，看起来是一种运动娱乐两不误的省时方法，甚至成为现在健身房跑步机标配设施。但这种方式害处远比好处多，一方面对视力有影响，另一方面是受伤几率的增加。
一、跑步机上看电视有损视力
我们的视力，一部分是物理聚焦能力，一部分是追索物体的能力。视力追索是我们比其他动物更能精细操作的原因之一。
在眼睛极度疲劳的时候，我们的视觉本身没有变化，但是追索物体的能力会下降。也就是常说的视力涣散，熬个夜班你就知道这种感觉了。
边跑步边看电视的话，我们的眼球需要不停转动来适应跑步幅度，那这就会是眼睛过度劳作，也就是容易用眼过度，青少年会因此更容易得假性近视。
二、跑步机上看电视容易受伤
这个很容易理解，一心不能二用呐。尽管我们在户外跑步的时候也会看看风景，也会想想心事，但是比起电视剧来说，吸引力没有那么强。
电视剧属于一种新故事，我们心理上对其有一种期待感，进而容易沉迷，为看电视熬夜熬个两三点的大有人在。
那如果一不小心入迷了，跑步机又不会停止，摔个跟头没见过，但是跑着跑着膝盖内扣姿势不正的非常常见，姿势不正也会导致积伤。
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