在寒冷的冬天，大多数女性都会手脚冰凉。你有过睡到半夜被冷醒的经历吗？不要怕，小编准备好了4个小妙招，可以让你远离手脚冰凉。
1、晒晒太阳
现在人们一年四季都注意防晒，失去了很多跟太阳亲密接触的机会。阳光照在身上很快就能感到温暖，而且站在中医角度，人体前为阴，后为阳，如果有意识晒晒后背，有补阳气、抵抗寒冷的作用。
2、按按穴位
阳池穴的名字，就有聚集太阳热量的意思。稍加刺激，就能迅速畅通血液、温暖身体。此外，按压合谷穴、关冲穴或腰后的命门穴也有通经活络、散寒温暖的作用。
3、喝喝怀姜茶
女性冬季容易手脚冰凉，是因为冬天血液的新陈代谢减缓，人体血液回流能力减弱，手脚、耳朵等神经末梢的血液循环变差，尤其一些时尚女性，穿衣太少也容易导致手脚冰凉，甚至导致生冻 疮。
生姜本身就是一种比较辛热的食材，对脾胃虚寒有较好的治 疗效果，能健胃驱寒，对虚寒体质、气血不足的人来说，姜茶确实是冬季的极好饮品，既可调补气血又能养胃，让你告别手脚冰凉。
怀姜茶到底有哪些好处？
活 血：生姜含多种活性成分，具有解 毒、消 炎、祛湿活 血、暖胃、止呕、消 除体内垃圾等作用。
抑 癌：科学证实，生姜有抑制癌及预防心血管疾病的作用。从姜中提取的精华素，还可以被用来治 疗偏头疼、行动障碍和关节炎。
驱 寒：怀姜茶可能喝一次即驱走轻微的感冒，症状较重者一连三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、发烧、喉咙痛、头疼。
祛 斑：人到老年，面部常布满老年斑，这种“体锈”是由于体内氧自由基过度活跃所致。药理研究发现，生姜内含淀粉、挥发油及人体所需的多种氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很强的对付氧自由基的本领。
通 便：如果你频频便 秘，动不动疲倦不堪，喝怀姜糖膏可以通便，而且精力充沛。
4、怀姜包泡泡脚
用热怀姜水泡脚，热气渗透进皮肤内，刺激毛细 血管，加速血液循环；从而达到滋润肌肤、保暖的作用。还能改善手脚冰冷。
